Lợi ích của Massage trị liệu đối với sức khỏe Phụ Nữ

Trong xã hội hiện đại, phụ nữ thường đối diện với áp lực và cuộc sống bận rộn, điều này dễ khiến bạn lơ là việc chăm sóc bản thân từ đó gây căng thẳng tâm trí về cạn kiệt năng lượng cơ thể. Đây chính là lúc massage trị liệu trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Cùng Sol Spa tìm hiểu lợi ích của massage trị liệu đối với sức khỏe của phụ nữ nhé!

Massage trị liệu – Phương pháp chăm sóc cơ thể tuyệt vời cho phụ nữ

Massage trị liệu hay nói theo cách khác là massage vật lý trị liệu. Đây là phương pháp sử dụng các động tác bấm huyệt, xoa bóp kết hợp với việc sử dụng kết hợp các loại tinh dầu để làm sảng khoái tinh thần. 

Massage trị liệu giúp thư giãn và làm lưu thông tuần hoàn máu, kéo giãn cột sống, giúp giảm triệu chứng co thắt cơ gây đau mỏi. Thực hiện massage trị liệu thường xuyên 2 lần/tuần sẽ giúp phụ nữ giải tỏa tinh thần và đẩy lùi hiệu quả các bệnh liên quan đến cơ khớp, đặc biệt là đau nhức vai gáy.

Lợi ích của massage trị liệu cho sức khỏe phụ nữ

• Giảm căng thẳng và lo âu: 

Lợi ích của massage trị liệu cho sức khỏe phụ nữ đầu tiên phải kể đến việc giúp kích thích sự sản xuất endorphin và serotonin, hai chất hoá học giúp làm dịu cảm xúc, giảm căng thẳng và lo lắng. 

• Giảm đau: 

Phụ nữ trải qua cảm giác không thoải mái về mặt vật lý đặc biệt do các chức năng hormone của họ, từ chu kỳ kinh nguyệt và thai kỳ, đến sự căng thẳng của các hoạt động hàng ngày. Massage trị liệu có thể giảm đau và căng thẳng hiệu quả. Đặc biệt, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng massage còn có thể giúp giảm đau kinh nguyệt và chu kỳ kinh nguyệt trong thời gian ấy. 

• Cải thiện giấc ngủ: 

Nhiều phụ nữ gặp khó khăn với vấn đề giấc ngủ, dù đó là khó ngủ, giữ giấc ngủ hoặc phải thức dậy để chăm sóc hoặc nuôi dưỡng trẻ nhỏ. Việc massage thường xuyên toàn thân có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ bằng cách làm dịu cơ thể và tâm trí, làm cho việc thư giãn và lặng lẽ vào giấc ngủ dễ dàng hơn.

• Tăng cường tuần hoàn máu: 

Sự lưu thông máu rất quan trọng cho sức khỏe tổng thể, bao gồm cả phụ nữ, lợi ích của massage trị liệu  có thể kích thích dòng máu, giúp cung cấp oxy và dưỡng chất đến các phần khác nhau của cơ thể một cách hiệu quả hơn. Sự cải thiện này có thể giúp loại bỏ các chất độc hại, giảm sưng tấy, khuyến khích quá trình phục hồi và thậm chí giảm đau kinh nguyệt.

• Cải thiện tinh thần: 

Massage không chỉ là một trải nghiệm vật lý, mà còn là một trải nghiệm cảm xúc. Các buổi massage đều đặn có thể giúp phụ nữ kết nối với cơ thể của họ, giảm cảm giác trầm cảm hoặc lo lắng và tăng cường sức khỏe tinh thần tổng thể của bạn.

Loại massage phù hợp cho phụ nữ

• Swedish Massage: Là loại massage nhẹ nhàng và thư giãn, phù hợp cho việc giảm căng thẳng và thư giãn.
• Deep Tissue Massage: Massage sâu có thể giúp giải quyết các vấn đề về cơ bắp và khớp, giảm đau và căng thẳng.
• Prenatal Massage: Thiết kế đặc biệt cho phụ nữ mang thai, giúp giảm đau và căng thẳng trong quá trình thai kỳ.

Đặc biệt tại Sol Spa, các liệu trình được kết hợp từ tất cả các kỹ thuật massage nổ tiếng như Thái, Aroma,… với kỹ thuật massage trị liệu Y học cổ truyền Việt Nam. Đó là lý do bạn không cần lựa chọn vì ở Sol Spa có tất cả mọi thứ bạn cần.

Ngoài ra, Sol Spa là hệ thống spa sức khỏe chuyên biệt khi có đội ngũ Bác sĩ Y học cổ truyền tốt nghiệp tại trường Đại học Y dược thành phố Hồ Chí Minh. Bác sĩ sẽ đào tạo kỹ thuật viên nắm rõ huyệt đạo và chuẩn chỉnh kỹ thuật. Ngoài ra sẽ trực tiếp thực hiện các liệu trình trị liệu chuyên sâu nên đảm bảo an toàn và hiệu quả cho mỗi lần bạn ghé Sol Spa. 

Tham khảo liệu trình chuyên sâu của Bác sĩ Y học cổ truyền Sol Spa tại đây: https://solspa.vn/menu-sol-spa-dieu-tri-chuyen-sau/

Lợi ích của massage trị liệu đã được kiểm chứng bởi nhiều báo cáo nghiên cứu nổi tiếng trên thế giới. Có thể thấy massage trị liệu là một phương pháp chăm sóc sức khỏe và thư giãn quan trọng cho phụ nữ. Bằng cách thường xuyên tận hưởng massage và chăm sóc bản thân, bạn có thể tạo ra một cơ thể và tinh thần khỏe mạnh và cân bằng hơn trong cuộc sống hàng ngày. Ghé Sol Spa chăm sóc sức khỏe thôi nào!