Phụ nữ đang có kinh có massage được không? Cùng Bác sĩ YHCT nhà Sol giải đáp

Lên kế hoạch đến spa đúng ngày “đèn đỏ”, nhiều chị em phân vân không biết có nên tiếp tục hay hủy lịch. Câu trả lời không đơn giản là được hay không được mà phụ thuộc vào từng loại liệu trình và vùng tác động cụ thể. Bài viết dưới đây từ Sol Spa sẽ giải đáp chi tiết câu hỏi phụ nữ đang có kinh có massage được không theo đúng chuẩn y học cổ truyền, giúp chị em chủ động quyết định mà không lo ảnh hưởng sức khỏe.

Y học cổ truyền nhìn nhận chu kỳ kinh nguyệt như thế nào?

Theo quan niệm y học cổ truyền, kinh nguyệt là biểu hiện của sự vận hành khí huyết trong cơ thể người phụ nữ. Mỗi tháng, kinh lạc dồn khí huyết xuống vùng hạ tiêu (bụng dưới, tử cung) để hoàn thành chu kỳ sinh lý tự nhiên. Trong thời gian này, cơ thể đang ở trạng thái vận động khí huyết mạnh, bất kỳ tác động ngoại lực nào không đúng cách đều có thể làm rối loạn quá trình này.

Điều đó không có nghĩa là chị em phải tuyệt đối kiêng mọi hình thức trị liệu. Vấn đề nằm ở loại liệu trình, vùng được tác động và cường độ thực hiện ba yếu tố quyết định một buổi massage có an toàn hay không trong kỳ kinh. Để biết rõ hơn phụ nữ đang có kinh có massage được không, chị em hãy đọc thêm thông tin bên dưới nhé!

Phụ nữ tới kỳ kinh nguyệt nên hạn chế trị liệu chuyên sâu

Những liệu trình hoàn toàn có thể thực hiện trong kỳ kinh

Không phải toàn bộ dịch vụ spa đều cần tránh. Nếu chị em không biết phụ nữ đang có kinh có massage được không thì hãy yên tâm, có những liệu trình không chỉ an toàn mà còn giúp chị em dễ chịu hơn trong những ngày khó chịu nhất của tháng.

Massage vùng đầu, cổ, vai gáy với cường độ nhẹ đến vừa là lựa chọn phù hợp nhất. Vùng này không liên quan trực tiếp đến hạ tiêu, không kích thích khí huyết vùng tử cung. Nhiều chị em bị đau đầu, căng cổ vào những ngày hành kinh sẽ cảm thấy dễ chịu rõ rệt sau liệu trình này.

Liệu pháp nhiệt nhẹ như chườm thảo dược vùng lưng trên, vai, hoặc đắp khăn ấm thảo dược cũng được chỉ định phù hợp. Nhiệt độ vừa phải giúp giảm co thắt cơ, cải thiện tuần hoàn mà không tác động trực tiếp vào huyệt đạo vùng nhạy cảm.

Ngâm chân thảo dược là liệu pháp được nhiều chuyên gia YHCT đánh giá tích cực trong các thắc mắc về phụ nữ đang có kinh có massage được không. Nước ấm kết hợp thảo dược giúp giảm đau bụng kinh, cải thiện lưu thông khí huyết từ xa mà không tạo áp lực lên vùng bụng dưới.

Massage vùng vai cổ gáy phù hợp khi chị em đến ngày đèn đỏ

Phụ nữ đang có kinh có massage được không? Vùng và huyệt vị cần tránh trong kỳ kinh

Đây là phần quan trọng nhất chị em cần nắm rõ khi tự hỏi phụ nữ đang có kinh có massage được không và cũng là lý do cần thông báo cho trị liệu viên biết trước khi bắt đầu buổi trị liệu.

Vùng bụng dưới và thắt lưng là khu vực cần hạn chế tác động mạnh. Xoa bóp cường độ cao hoặc bấm huyệt sâu tại đây có thể làm tăng lưu lượng máu kinh đột ngột, gây ra tình trạng ra nhiều hơn bình thường hoặc đau co thắt tăng lên.

Về huyệt đạo cụ thể, có ba huyệt vị quan trọng cần kiêng khi đang hành kinh:

Huyệt Tam Âm Giao (SP6) nằm ở mặt trong cẳng chân, cách mắt cá trong 3 thốn. Đây là huyệt điều hòa khí huyết mạnh nhất ở phụ nữ, tác động mạnh vào huyệt này khi đang hành kinh có thể làm lượng máu kinh tăng bất thường.

Huyệt Hợp Cốc (LI4) nằm ở mu bàn tay, vùng giữa ngón cái và ngón trỏ. Huyệt này có tác dụng thúc đẩy khí huyết lưu thông toàn thân, chống chỉ định rõ ràng trong thời kỳ kinh nguyệt và cả thai kỳ.

Huyệt Côn Lôn (BL60) nằm ở vùng cổ chân phía ngoài. Tương tự Hợp Cốc, huyệt này kích thích vận hành khí huyết mạnh, không phù hợp khi cơ thể đang trong trạng thái xuất huyết tự nhiên.

Ngoài ba huyệt trên, bấm huyệt vùng bụng dưới nói chung bao gồm huyệt Quan Nguyên, Khí Hải, Tử Cung đều cần tránh hoàn toàn trong kỳ kinh.

Liệu pháp nào tuyệt đối không nên thực hiện?

Nếu đang thắc mắc phụ nữ đang có kinh có massage được không, thì có một số liệu trình spa mà chị em nên hủy hoặc dời lịch sang thời điểm khác trong tháng, bất kể cảm giác cơ thể có ổn hay không.

Giác hơi vùng lưng dưới và bụng tạo áp lực âm trực tiếp lên vùng hạ tiêu, có thể gây rối loạn khí huyết đang vận hành. Cạo gió toàn thân cũng không phù hợp, liệu pháp này kích hoạt kinh lạc rộng trên cơ thể, không kiểm soát được hướng vận hành của khí huyết trong thời điểm nhạy cảm.

Liệu trình toàn thân cường độ cao hoặc massage deep tissue vùng hông, lưng dưới đều cần hoãn lại. Không phải vì nguy hiểm tức thì mà vì có thể gây mệt mỏi bất thường, đau tăng, hoặc rối loạn chu kỳ về sau nếu thực hiện thường xuyên trong kỳ kinh.

Sol Spa – Spa trị liệu đúng chuẩn, an toàn từ chuyên môn đến thực hành

Điểm khác biệt tại Sol Spa là toàn bộ đội ngũ trị liệu viên được đào tạo trực tiếp bởi bác sĩ y học cổ truyền, không phải chỉ học lý thuyết, mà được cầm tay chỉ việc từng kỹ thuật xoa bóp, bấm huyệt và nhận diện các trường hợp cần điều chỉnh liệu trình. Điều đó có nghĩa là khi chị em đến Sol Spa vào bất kỳ thời điểm nào trong tháng, trị liệu viên đều có đủ kiến thức để tư vấn và lựa chọn liệu trình phù hợp với tình trạng cơ thể thực tế.

Sol Spa cung cấp đa dạng liệu trình từ thư giãn nhẹ, phục hồi năng lượng cho đến các liệu trình giải cơ chuyên sâu, đủ để đáp ứng nhu cầu của chị em dù đang trong kỳ kinh hay bất kỳ giai đoạn nào khác của chu kỳ.

Trị liệu viên tại Sol Spa được bác sĩ YHCT đào tạo bài bản

Câu hỏi phụ nữ đang có kinh có massage được không không có đáp án cứng nhắc cho tất cả mọi người, điều quan trọng là được tư vấn đúng và trị liệu bởi người có chuyên môn thực sự. Hãy đến Sol Spa để được bác sĩ YHCT tư vấn lựa chọn dịch vụ phù hợp, và trải nghiệm buổi trị liệu an toàn, hiệu quả đúng theo chuẩn y học cổ truyền Việt Nam.